Posted by on Tuesday, 15 March 2016
Pekerjaan seorang Operator Sekolah (OPS) banyak menuntut untuk duduk lama di kursi. Dikarenakan pekerjaan OPS adalah pekerjaan administratif, entry data, dengan banyak duduk begitu jelas mengundang banyak penyakit, sebab sedikit sekali stimulasi kepada tubuh agar lebih lancar mengalirkan darahnya.
Oleh karena itu agar kita terhindar dari penyakit-penyakit yang diakibatkan karena duduk terlalu lama, kita harus banyak olahraga, namun dikarenakan tuntutan pekerjaan sehingga kita lupa berolahraga, maka pada kesempatan ini pojokdinamika.com akan memberikan gambaran olah raga ringan bagi Pekerja /OPS yang terlalu banyak duduk, delapan gerakan yang jelas membuat anda semakin sehat dan semangat dan dapat dilakukan diatas kursi saja.
